Sejak melahirkan 9 bulan lalu, bobot badan saya gak kunjung menurun jauh, cuma turun 8 kg (anak yang keluar dari perut 3kg, sama plasenta mungkin tambah 1kg), berarti sbnrnya keberhasilan saya ‘mengurus’ itu cuma 4 kilo-an. Apalagi dari sebelum hamil sampai melahirkan kenaikannya 16 kilo. Berartiiiiii… (Ya ampun ga mau ngitung! Ya ampun ya ampun ya ampun!) , masih ada kelebihan bobot 8 kiloan lg yg hrs dihilangkan! Huhuhu.
Saya menyusui eksklusif, kata ibu2 pada umumnya, menyusui itu bikin berat badan nyusut sendiri. Tapi kok saya gak begitu ya? Krn kalau habis menyusui saya lapar luar biasa dan bs dengan kalapnya makan kuda sampe delman-delmannya *oke ini lebay*
Saya pun mulai panik apalagi badan mulai terasa berat dan bawaannya pusing kalo liat cermin. Pakai baju juga bisanya yang itu-itu aja, yang aman warna maupun model. Mulailah saya cari-cari info cara menurunkan bobot.
Akupunktur dilarang utk busui, jd saya coret. Terus ada lg metode minum susu WR* utk program diet 6 hari dst, saya gak dianjurkan juga karena produksi asi jd menurun. Mau ngegym, tapi sayang waktu wiken dipake pergi tanpa anak (bawaannya posesif sama anak kalo wiken tiba hehe). Lalu akhirnya saya tanya2 lah sama temen yg ngejalanin food combining. Berat gak berat sih baca cara kerjanya. Saya modal niat aja dulu deh, sambil terus memantau produksi asi (bagaimanapun hak anak saya adalah nomer 1).
Hari pertama sampai ketiga agak sukses meski sempet cranky karena kok laper banget di luar jam makan. Lalu hari ke-4 dan seterusnya saya malah jadi diet karbo. Makan sayur, buah, daging (dgn proporsional) tapi tanpa karbohidrat. Saya coba sehari, lemes apa gak. Hari berikutnya, masih segar bugar, hari selanjutnya, badan lebih ringan, tenaga masih banyak, jd lebih sering ngantuk tapi tidak lemas jd gak masalah. Sampai akhirnya hari ini 2 minggu sudah saya menjalani diet macam ini. Progress yg diperoleh: baju lama sudah mulai ada yang muat dipakai kembali, dan berat saya sudah turun 2kilo. Asik!
Awalnya ada aja godaannya loh, tapi anehnya selalu tidak berhasil melaksanakan godaan tsb. Contoh: suatu waktu saya pingin curang, makan mi yamin. Dari rumah udah kebayang2 itu mi yamin deket kantor yg enak. Sampai kantor, si abang mi yamin ga jualan. Trus lain hari pingin banget nasi uduk dekat stasiun lengkap sama gorengan2nya yang menantang. Tau gak apa yg terjadi? Warung nasi uduk dirubuhkan, krn KAI lagi ‘bebersih’ stasiun. Ngok!
Ya sud niat memang harus dimaksimalkan nih, demi badan kembali ke bentuk sebelum hamil. Sukur-sukur bisa ke bentuk sebelum nikah. Kita lihat saja nanti 🙂
11 responses to “Mengurus(in) Tubuh”
thebimz
April 18th, 2013 at 12:50
hmm, mudah2an istri saya kelak bisa dengan mudah menurunkan berat badan pasca melahirkan haha
gemintangberdenyar
April 18th, 2013 at 13:47
hahahaha, itu susah luar biasa mas, jadi harus didukunggggg 😛
thebimz
April 18th, 2013 at 14:29
ya ya.. cari istri yang dari awalnya ga ada yang bakat susah nurunin berat badan kali ya 😀
shintadaniel
April 18th, 2013 at 18:36
Uda coba produk herb*l*f* blum? Lumayan bantu loooh… Ga perlu diet cm ganti asupan makanannya aja sm shake & ga ngaruh ke asi.. Emang hrs disiplin kl mw cepet turun BB.. Tiap weekend jgn lupa jln pagi/lari sambil ajak si kecil jd ibu & anak sama2 olahraga sekalian jejemuran.. *pdhl aq jg blm kembali ke BB semula walo uda 2,5thn 😋 hihihihi
nyonyasepatu
April 18th, 2013 at 22:27
Toss, aku jg lg nyoba FC udh 3 minggu ini tp cheat melulu kl malam gegara matt. Pagi n siang agak sukses.
gemintangberdenyar
April 19th, 2013 at 10:42
kalo aku makan malam aman, karena lauk bisa tetap dimakan maksimal meskipun tanpa nasi atau kentang.
Yang susah justru di sarapan… maklum, biasa bubur ayam atau nasi uduk hehe
nyonyasepatu
April 19th, 2013 at 10:44
Ehhh tapi kentang boleh kan vin? Aku udah lama gak makan nasi tapi kentang selalu hihi, sama aja yaa. Gimana mau kurus.
gemintangberdenyar
April 19th, 2013 at 10:48
kalo food combining sih boleh non, kalo aku kan diet karbohidrat, jadi bener2 jauhin nasi, kentang, mi/bihun, roti, gandum dll.
Makanya bisa turun 2kg hihi, tumben
nyonyasepatu
April 19th, 2013 at 10:53
Owalah haha. Ehhh tapi mau ahh cuman gak laper ya? Aku makan sayur semangkok aja msh nyari kentang haha
neng fey
April 19th, 2013 at 13:03
aduh.. susah buk mo diet, rugi klo di kantor ga makan siang full, gratisan soalnya :p
gemintangberdenyar
April 19th, 2013 at 13:19
hahahaha, nasinya kasihin ke orang aja, lauknya habiskan semua tanpa sisa 🙂